Ekspedisi Gunung Kinabalu 2012 - Part 1

Salam dan hai semua..

Pertama sekali saya ingin meminta maaf sebab memang dah bekurun kot nak update blog ni....agak bersawang la jgak blog ni..hihi....maklumla orang berkerjaya la sangat ni, agak sibuk la dengan aktiviti2 harian...cewahh..

ok lets go to the main point..Baru- baru ni (7-9.02.2012), saya dan kawan2 dari semenanjung, ada mmbuat aktiviti mendaki gunung kinabalu.. Gunung Kinabalu ni merupakan gunung yang tertinggi di Malaysia dan di Borneo dengan ketinggian 4,095.2m dari paras laut..hihi... gunung ni terletak kira- kira 90km dari bandaraya Kota Kinabalu dan perjalanan memakan masa lebih kurang 2jam30minit..kalau drive laju, bole sampai lebih awal la..

Ekspedisi kali ini melibatkan 16orang peserta, 13Lelaki dan 3Perempuan..Kami berkumpul di Lapangan terbang terminal 2 kota kinabalu pada jam 2 petang dan memulakan perjalanan ke kundasang jam 2.30ptg.. setelah lebih kurang 2 jam lebih perjalanan yang berbukit bukau dan bersimpang siur, kami tiba ti tempat penginapan kami pada petang tu..(sebenarnya dah lupa jam brapa sampai) hihi..ermm kami menginap semalaman di Puncak Borneo..penginapan dalam dorm.. ok sila lah layan gambar-gambar di bawah ni ye.. :D

Puncak Borneo Resort: Tempat Penginapan di Kundasang, Sabah

Antara makanan2 yang di bawa mendaki

Suasana pagi di Puncak Borneo Resort

Sarapan pagi sebelum bertolak ke Kinabalu Park

Gunung Kinabalu daripada Kinabalu Park

Laluan ke Puncak Kinabalu

Ni la lunch pack yang di sediakan :)

Tinggi2 Gunung Kinabalu :)

Name tag yang perlu dipakai sentiasa..

otai2 gunung hihi

Persediaan sebelum mendaki

Encik Pengurus program

Senarai nama pemenang Climbathon..ada beran nak try?

Pondok Timpohon, tempat mula dan tamat pendakian

Sila baca ya adik2 semua...hihi

Ini guide kami!

Pendakian Bermula jam 9.00 pagi

Carson Fall

Gaya hiker sejati.. :D

Pondok pertama

Pondok ke-2 - dah penat dah time ni...

ada 4.0 km lagi untuk ke Laban Rata

Pondok ke-3 kot

Potter yang hebat kan??

Pondok ke-4 - hujan dah turun daa

Fesyen musim hujan di pergunungan

Potter terbaik!

Makan tengahari yang sangat2 osem!!!

Belakang tu la laluan ke puncak..

Makanan tengahari yang memang best!

Ok entry kali ni untuk pendakian dari Timpohon gate ke Laban Rata saja ok... Pendakian saya dari timpohon ke laban rata mengambil masa 8jam..sangat kekurangan stamina di samping cuaca hujan sepanjang perjalanan. Persekitaran yang sejuk membuatkan saya agak sukar bernafas... akibat menempuh hujan sepanjang pendakian, saya akhirnya DEMAM panas di laban rata....

Sila ke entry Ekspedisi Gunung Kinabalu 2012 -  Part 2 untuk mengetahui kisah selanjutnya ke puncak LOW :)

- s e k i a n -

Lagu ini best.. :)

walaupun ada mmbe saya sorang tak suke lagu ni, tapi saya suka sebab lirik dia best..sapa suka lagu ni??? angkat tangan...hihi...layan... :D

 Tajuk Lagu: Terukir Di Bintang
Artis: Yuna

Jika engkau minta intan permata
Tak mungkin ku mampu
Tapi sayangkan ku capai bintang
Dari langit untukmu

Jika engkau minta satu dunia
Akan aku coba
Ku hanya mampu jadi milikmu
Pastikan kau bahagia

Hati ini bukan milik ku lagi
Seribu tahun pun akan ku nanti
Kan kamu

Sayangku jangan kau persoalkan
Siapa dihatiku
Terukir di bintang
Tak mungkin hilang cintaku padamu

Hati ini bukan milik ku lagi
Seribu tahun pun akan ku nanti
Kan kamu

Sayangku jangan kau persoalkan
Siapa dihatiku
Terukir di bintang
Tak mungkin hilang cintaku padamu

Sayangku jangan kau persoalkan
Siapa dihatiku
Terukir di bintang
Tak mungkin hilang cintaku padamu

Terukir di bintang
Tak mungkin hilang cintaku padamu

- s e k i a n -

Kami Mendaki Lagi

Sori la kawan2 semua..dah lama tak update cite baru dalam blog yang dah bersawang ni..hihi....ada benda yang saya buat yang mmbuatkan saya bizi yang teramat..cewah..konon je kan....apa yang saya buat?? tunggu... layan gmba di bawah untuk teaser... :D

Macam dalam duit RM1 kan??

Duit RM1 yang ada gmba kat atas ..hihi.. :D

Nantikan entry yang tak tau bila lagi nak keluar untuk cerita ni..hihihi

- s e k i a n -

Solat tiang Agama :)

Assalamualaikum semua...

InsyaAllah setiap hari Jumaat saya akan berkongsi sedikit ilmu yang saya ada la...ilmu mmg takkan pernah cukup...kan pernah dengar tuntutlah ilmu sehingga ke liang lahad..so jangan pernah lokek atau jangan pernah merasakan kita sudah cukup dengan ilmu di dada...tak kira la ilmu di dada ke, di hati ke, di otak ke... :)

Entry hari Jumaat ni, saya nak cakap sedikit bab solat.. Bagi semua manusia yang mengaku bahawa dia beragama Islam, maka wajiblah ke atas mereka semua untuk berSolat...satu hari 5 waktu solat yang wajib ditunaikan dan tidak bole ditinggalkan. Solat adalah tiang agama dan merupakan Rukun Islam yang ke dua.so, kalau salah 1 dari rukun Islam kita ini tidak di tunaikan, adakah adil bagi kita untuk mengaku diri kita beragama Islam? renung2kan lah..

Entry ni pendek je k...so jangan tinggalkan solat, maka solatlah kamu sebelum kamu disolat kan..kerana Solat merupakan amalan yang pertama yang akan dihitung di akhirat kita...

Tak Solat, maka segala amalan baik kita, tidak akan dihitung walau pun setinggi gunung, seluas lautan kebaikan kita..so solat lah... segala yang baik itu dari Allah swt dan segala keburukan itu datangnya dari kelemahan diri saya sendiri...



- s e k i a n -

Tahukah anda? Apa "Hiccups" ??

Hari ni saya nak cerita sikit pasal "Hiccups" atau dalam bahasa Malaysia nya SEDU...hihi :) saya yakin, semua orang di dunia ni pernah mengalami hiccups ni kan? kan3?? bermacam2 petua org dolu2 bagi kat kita yang mude2 ni (cewahh)  untuk menghilangkan hiccups..sebab kalau tak dihilangkan hiccups ni, agak mengganggu jgak la..lebih teruk kalau ianya boleh menarik perhatian org sekeliling kita utk melihat dan mentertawakan kita..hihihi...

dulu, waktu kecik2 (zaman tak tau nak berpikir secara serius), mak saya kata cam ni:

"kau nak tau kenapa ko sedu- sedu tu?"

saya balas..

"huhu..mana la tau..."

lepas tu dia balas dengan muka yang yakin dan selamba..

"sebab kau curi telur ayam...tu la pasal kau jadik mcm tu..."

dengan muka pelik saya menjawab..

"o...yaka.."

tapi dalam hati sy ckp, "sejak bila pulak aku pegi curik telur ayam ni?? telur kat peti sejuk pun tak abis makan....reban ayam pun tak penah jumpa...tapi disebabkan pikiran tak berapa nak matang time tu, so percaya je la.... :)

--------------------------------------------------------------------------------------------

So, apa itu Hiccups?? menurut sedikit kajian yang di buat, dari web ni ---> http://en.wikipedia.org/wiki/Hiccup ,  hiccups adalah:

A hiccup or hiccough  is a myoclonus of the diaphragm that repeats several times per minute. In humans, the abrupt rush of air into the lungs causes the vocal cords to close, creating a "hic" sound.

ada paham?? hihi...tu versi omputeh, ni versi secara ringkas dari blog dr. zubaidi.com:

"Sedu berlaku apabila otot diafragma mengecut secara tidak terkawal, diikuti dengan penutupan peti suara (vocal chord) lalu mengeluarkan bunyi "hic". Ia terhasil apabila saraf vagus dan phrenic diransang."

:: apa itu saraf vagus dan phrenic pun saya kurang pastila..hihi :D

menurut dr.zubaidi lagi, antara penyebab seseorang mengalami hiccups ada lah:

1. Makan terlalu banyak dalam satu masa
2. Minum terlalu banyak minuman bergas atau beralkohol
3. Emosi yang terlalu gembira atau 
4. Stress

Ada banyak cara yang dicadangkan oleh orang sekeliling untuk dijadikan penawar untuk hiccups ni, antara cadangan yang pelik2 tapi kadang2 mujarab adalah:

• minum air banyak2 (agak2 kmbong perot, jgn salahkan sesapa plak)
• minum air sambil tonggeng kepala kebawah (gile ke apa ni??)
• suruh orang tekejutkan kita (lawak sungguh!)
• gumpal segenggam nasi dan telan (erk~?) 
• tarik nafas dalam2 dan cuba tahan smpai tak tahan (no komen)

so, anda pilih la mana2 kaedah yang anda rasakan sesuai dengan diri anda, umur dan keadaan masing2..tetapi jika hiccups atau sedu anda berlanjutan sehingga 2,3 hari, maka haruslah anda melawat ke klinik2 atau hospital yang berhampiran (kalau jauh susah plak kan? :))..kerana dikhuatiri, anda mengalami masalah di bahagian salur2 yang berkaitan...

okay itu saja dari ssm...selamat mencuba dan selamat beramal... :D

- s e k i a n -

Selamat Tahun Baru 2012 :)

Walaupun agak terlambat sedikit, tapi saya tetap nak ucapkan selamat menyambut tahun baru yang ke 2012..semoga tahun ini lebih bermakna buat kita semua dan semoga kita semua lebih di murahkan rezeki oleh-Nya..sesapa yang ada azam tahun 2011 yang tak tercapai tu, bole la di sambung azam tu pada tahun ni... :D

- s e k i a n -